Pilates är en effektiv träningsform som stärker hela kroppen inifrån och ut. Med fokus på de djupa musklerna i mage, rygg och bäcken känner du dig snabbt starkare och smidigare. Övningarna utförs med stor vikt på korrekt teknik vilket ger dig ökad kroppsuppfattning och kontroll – färdigheter som du kan använda både i din vardag och i andra träningsformer. Med regelbunden träning kommer du att uppleva ökad muskelstyrka, mindre stelhet, bättre hållning, ett klarare sinne, samtidigt som stressnivåerna minskar.
Passar både dig som kört pilates länge och nybörjare.
Yoga mattor, kuddar, filtar etc finns tillgängliga på plats.
★ Antal platser: 15 st
★ När: Fredagar kl 11:30-12:20
★ Plats: Krukmakargatan 31, Södermalm Stockholm
★ Vem är Clara Mattsson?
Stark, glad och smidig – både i kroppen och sinnet, så känner sig många efter en klass med Clara. Med öga för detaljer och teknik, hjälper hon dig att utvecklas och göra framsteg, både fysiskt och mentalt. Clara är yoga- och pilateslärare med ett holistiskt tankesätt. Just nu utbildar hon sig även till hälsocoach för att kunna hjälpa ännu fler till god hälsa.
LOVE! // Clara & Oh La Moon ☾
Fram till 48h innan workshopen startar har du fri avbokning. Avbokar du efter detta erhåller vi hela avgiften. För att avboka, maila till hi@ohlamoon.se så hoppas vi att vi kan ses på ett annat tillfälle istället <3
