Om du fick designa ditt liv hur du ville, hur skulle det se ut? När skulle du gå upp? Hur skulle du fylla din dag? Vad skulle du äta för mat? Vad skulle du lägga mer/mindre tid på?
Det finns inget rätt eller fel, ditt ansvar är att designa ditt liv så som är rätt för just dig. Inte försöka passa in, inte förminska dina behov, inte stå ut med det som inte känns bra. Det här är en grundkurs som hjälper dig att ta det första och viktigaste steget i att börja designa ditt eget liv, nämligen att bli medveten. En medveten livsstil handlar om ta tillbaka kontrollen över ditt liv, att agera med intention snarare än av vana och att aktivt välja att leva det liv som är rätt för just dig.
★ I den här kursen får du b la:
- Ökad självinsikt och klarhet i vem du är, vad du vill, vad du behöver och hur just du fungerar
- Hjälp att förstå vad det är som skaver i ditt liv och vilken förändring du behöver skapa
- Verktyg för att hitta din egen väg och det som är rätt för just dig
- Övningar för ökad medvetenhet och närvaro
- Lära dig att lyssna på kroppen och connecta med din intuition
- Reflektera kring hur du spenderar din energi och hur du kan prioritera annorlunda för att må bättre och leva mer medvetet
- Verktyg för att ge dig själv bästa möjliga förutsättningar att må precis så fantastiskt bra som du förtjänar
Kursen är uppdelad i fem moduler och du guidas genom genom videos, texter och övningar mot en mer medveten livsstil och ett härligare liv. Du får flera tips längs vägen och Thomasine delar allt det hon själv önskar att någon tidigare hade delat med henne.
