Små rörelsemönster som har stor effekt på ditt välmående! Låter det bra? Då är Bindvävs Vinyasa något för dig.
I en guidad video delar Johanna, tidigare känd under namnet Detox Life, sin vardagliga rutin för att lära dig metoden som blev en vändpunkt i hennes liv och gav henne ett helt nytt perspektiv på välmående. Bindvävs Vinyasa, eller Fascia Flossing som det heter på engelska, är en metod som hjälper dig att på ett hållbart sätt få in små rörelsemönster i vardagen som har stor effekt på ditt välmående. Du behöver varken redskap eller erfarenhet för att gå den här kursen.
★ I kursen får bl a lära dig:
- Vad som gör Bindvävs Vinyasa till en enkel men effektiv nyckel för att må bra varje dag
- Hur du får in rörelserna i din vardag
- "Micro-momenten" som du kan göra när som helt
- Vi jobbar mot prehab innan vi behöver rehab
- Varför bindväven behöver friktion för att inte stagnera
Det här kursen består av en modul med en förklarande introvideo och ett längre guidad Bindvävs Vinyasa-pass.
★ Hur fungerar kursen?
Den här onlinekursen kan du göra från din dator, mobiltelefon eller surfplatta. Du har tillgång till kursen och allt kursmaterial i ett år efter köpdatumet. Så här gör du för att komma igång:
1. Lägg kursen i varukorgen, fyll i dina uppgifter och checka ut.
2. När du har genomfört köpet så tycker du på knappen ”Klicka här för att komma till kursen”.
3. Då kommer du till en sida där du kan skapa ett konto/logga in. Skapa kontot med samma email du använde när du gjorde ditt köp.
4. När du har fyllt i dina uppgifter kommer du få ett mail till mailen du angett. Följ instruktionerna i mailet för att aktivera ditt konto.
5. Ditt konto är nu aktiverat! För att komma till dina kurser trycker du på ”Gå till kursportalen” och sen är det bara att köra igång!
Let the magic begin! ★
Du har tillgång till kursen i ett år från och med dagen köpet genomfördes.
Har du frågor om Friskvård? Läs mer på skatteverket:
https://www4.skatteverket.se/rattsligvagledning/384204.html
