Pilates 2.0 - I den här dynamiska och intensiva klassen tar vi de grundläggande principerna från klassisk pilates och höjer tempot för att utmana både kropp och sinne på nya sätt. Vi kombinerar de välbekanta övningarna från traditionell pilates i kombination med kraftfullare och mer explosiva rörelser, för att få upp pulsen.
Med färre pauser och ett högre tempo än i vanliga pilatesklasser, blir detta en utmaning som inte bara stärker musklerna, utan även förbättrar din kondition och uthållighet. Vi avslutar klassen med ett kort konditionsblock som verkligen pressar dina gränser och ger dig den där extra energikicken som får hela kroppen att kännas levande.
Förbered dig på ett intensivt pass där du kommer att svettas, men också känna dig starkare och mer energifylld. Det här är klassen för dig som vill ta din pilatesträning till nästa nivå och verkligen utmana dig själv. Välkommen till en klass fylld av kraft, energi och minimalt med vila!
Yoga mattor, kuddar, filtar etc finns tillgängliga på plats.
★ Antal platser: 15 st
★ När: Måndagar varannan vecka kl 11:30-12:20
★ Plats: Krukmakargatan 31, Södermalm Stockholm
★ Vem är Ammi Mathiasson?
Ammi har varit instruktör i över 13 år och håller klasser i många olika träningsformer med extra förkärlek till pilates, barre och handstående. Ammi brinner för träning och hälsa och älskar att motivera och inspirera till rörelse. Ammis klasser är utmanande samtidigt som de alltid går att anpassa efter din egen nivå.
LOVE! // Ammi & Oh La Moon ☾
Fram till 48h innan workshopen startar har du fri avbokning. Avbokar du efter detta erhåller vi hela avgiften. För att avboka, maila till hi@ohlamoon.se så hoppas vi att vi kan ses på ett annat tillfälle istället <3
LOVE! // Oh La Moon ☾