Såhär använder du Body Gua Sha

Body Gua Sha för glow från topp till tå - din guide steg för steg

Vill du boosta blodcirkulationen, få igång lymfsystemet, mjuka upp spänningar och få huden att stråla? Då är vår Body Gua Sha i rosenkvarts din bästa vän! Här kommer våra bästa tips på hur du bäst använder din Body Gua Sha.

Body Gua Sha är ett fantastiskt verktyg för att förbättra blodflödet, mjuka upp spänningar och ge din hud ett naturligt glow. Det är en enkel och skön metod som du kan använda hemma för att ta hand om din kropp och få in lite mer calm vibes i din vardag.  Här är en steg-för-steg-guide för hur du använder Body Gua Sha på bästa sätt.

Steg 1: Välj rätt Gua Sha-verktyg
Vi tycker att en  Body Gua Sha i sten av hög kvalitet är det allra skönaste. Vi har valt att använda oss av rosenkvarts för att ge kroppen en extra love boost. En Body Gua Sha i rosenkvarts blir också lite tyngre och ligger skönt i handen och ger en behaglig massage – det ska vara en naturlig och lugn energi för dig. Här hittar du Oh La Moon Body Gua Sha. 

Steg 2: Förbered och smörj in huden
För att göra behandlingen så skön och effektiv som möjligt så brukar vi smörja in kroppen med kroppsolja innan. Detta förhindrar att din Body Gua Sha drar i huden och gör så att massagen känns extra ncie.

Steg 3: Kör igång med enkla rörelser                                
• När du använder din Body Gua Sha så skall du dra stenen försiktigt längs kroppen, i riktning mot hjärtat. Det hjälper till att stärka blodcirkulationen och kicka igång lymfsystemet.

• Använd långa, jämna drag över områden som lår, rumpa, mage och armar.

• Starta vid fötterna och dra din Body Gua mot knäna, både framsida och baksida av vaden. Fortsätt likadant med låren. Dra upp mot ljumskarna och på baksidan av låren kan du fortsätta upp över rumpan.

• Ta sedan armarna och dra från händerna upp till armbågarna. Därefter kan du från armbågarna upp mot armhålan och axeln.

• Massera från bröstbenet och utåt i mjuk lätta svep mot sidan av kroppen.

• För spända muskler eller ömma områden kan du använda små cirkelrörelser eller lätt tryck för att lossa på spänningar.

• Kom ihåg att inte pressa för hårt – målet är en skön, avkopplande massage som väcker huden.

Steg 4: Fokusera på speciella områden
Vill du minska celluliter, spänningar eller få huden att kännas extra mjuk? Ge lite extra kärlek till just de områdena, och prova att anpassa trycket efter vad som känns bra för dig. Vill du inte ta hela kroppen samtidigt går det utmärkt att bara fokuera på vissa områden.

Steg 5: Avslappning
När du är klar, ge din kropp lite extra kärlek och svep händerna över de delar du masserat. Tvätta av din Body Gua Sha i lite ljummet vatten. Och glöm inte att dricka ett extra glas vatten.

Tips för bästa effekt: 
• Använd Body Gua Sha 2-3 gånger i veckan för att boosta huden och känna skillnad.

• Kombinera med ett hälsosamt liv – bra kost, vatten och rörelse.

• Unna dig en stund av lugn, och gör detta till en mysig ritual för kropp och själ.

Att använda Body Gua Sha är ett enkelt sätt att ta hand om kroppen, väcka cirkulationen och känna dig mer avslappnad och glowing. Ge dig själv den stund du förtjänar – du är värd det!

Enjoy your body Moon Friend  🌙