10 mars 2023

Boosta dig med calm vibes

För att skapa en balans i sin vardag och för att connecta fullt ut med både Body & Soul så är det otroligt viktigt att boosta sig med Calm Vibes. Vi delar våra bästa tips på hur du kan varva ner för att ta hand om dig själv lite extra. 2023 är året för Soul & Self Care.

7 TIPS FÖR ATT SKAPA MER CALM VIBES I DIN VARDAG

✶ Checka in med dig själv varje morgon.Fråga dig själv hur du mår, vem är du idag, vad behöver du för att dagen ska bli så bra som möjligt? Kom ihåg att ge dig själv tillåtelse till att vara den du vill vara under dagen!

✶ Sätt en notis i telefonen två gånger om dagen som påminner dig om att stanna upp och ta ett djupt andetag.

✶ Lägg ifrån dig telefonen en timme innan du ska gå och lägga dig.

✶ Drick en god kopp te och skriv en tacksamhetslista.

✶ Lägg en ansiktsmask eller använd en härlig ansiktsolja och en beautytool

✶ Gör en avslappnande meditation tillsammans med Blå Kalcit, Ametist, Agat eller Selenit. (Om du tycker det är svårt att meditera så finns det massvis med härliga guidade meditationer som du kan följa)

✶ Upprepa lugnande affirmationer innan du går hemifrån för att skydda din energi och bjuda in mer lugn.

AFFIRMATIONER FÖR CALM VIBES :