Anna-Lena Stolt: Så connectar du med dina kristaller
Ni är många som älskade Anna-Lena Stolts take over på vår instagram och vi förstår er! Vi har samlat hennes magiska tips för att hjälpa er ställa in frekvensen och connecta mer med era kristaller. Let the magic begin! ★
Vem är Anna-Lena Stolt
Anna-Lena Stolt är en diplomerad kristallhealer och reikiutövare. Hon tror på att vi får vår kraft, vår självläkande energi från naturen, från kristallerna och deras frekvenser. I den här artikeln delar hon med sig av sina bästa tips som du kan göra för att connecta med dina kristaller och ställa in rätt frekvens på dem.
Anna-Lenas bästa meditation för att ställa in frekvensen
"Det här är en jättebra första övning om du har svårt att känna in frekvensen på dina kristaller. Ju oftare du gör denna övning så kommer du också öva upp din förmåga att lättare kunna ställa in rätt frekvens. Till slut kommer du kunna känna in kristallen direkt när du tar den i handen. Den här övningen kommer öka tilliten till din egen förmåga, till dig själv, din intuition och din urkraft!"
Så här gör du:
1. Välj ut den kristall som du önskar få mer kontakt med och rena den med Salvia. Sätt gärna på lite mysig musik, kanske Anna-Lenas sköna lista?
2. Sätt dig en bekväm position och ta fem djupa andetag. In genom näsan och släpp ut andetaget tungt genom munnen. Låt sedan andetaget flöda fritt i sitt helt egna naturliga flöde. Följ ditt andetag.. genom dina näsborrar.. genom bröstkorgen.. andetaget fyller din mage.. hela vägen ner till dina sittknölar. Låt ditt inandetag leda dig ner i jorden, öppna ditt inre öga och se hur dina rötter växer sig djupt ner i mineralriket. I utandetaget låter du ljuset från jorden flöda upp genom hela dig. Låt detta flöde få ske och visualisera hur hela du blir fylld av ljus och energi från jordens skatter.
3. När du upplever grundning i benen och i bäckenet från jorden och kanske en lättsammare känsla i bröstkorg, armar, axlar.. då kan du ta upp din kristall som du vill utforska. Låt andetaget fortsätta ha sitt naturliga flöde. Visualisera nu att du är som en gammal radio som försöker ställa in rätt frekvens. Låt vibrationen från kristallen få komma i kontakt med din frekvens och som en radiosändare tar du emot det som kristallen sänder.
4. Ställ dig själv dessa frågor:
★ Vad har kristallen att säga dig?
★ Vad är dess medicin?
★ Vilka färger/former/rörelser känner du?
★ Hur känns energin och vilka känslor väcks hos dig?
★ Vilka tankar i ditt huvud väcks?
★ Till vilket element tillhör kristallen?
Sitt med övningen så länge som du känner att du behöver, när du sedan vill avsluta så lägger du ifrån dig kristallen. 
5. Vandra åter till visualiseringen av dina rötter och ditt inre ljus. Med andetagets hjälp kallar du tillbaka dina rötter. När du upplever att hela du är samlad ge dig själv ett stilla tack och avsluta med tre djupa andetag.
